Khuyen mai website mien phi
Web raovat, mua bán hiệu quả

Mới niềng răng nên ăn gì và kiêng gì?

Thảo luận trong 'Chợ Linh Tinh' bắt đầu bởi hongtham, 16/9/19.

  1. hongtham

    hongtham New Member

    Tham gia ngày:
    2/11/18
    Bài viết:
    70
    Đã được thích:
    0
    Đối với vấn đề niềng răng thẩm mỹ, rất nhiều người luôn băn khoăn phải ăn gì để đảm bảo chất dinh dưỡng. Sau khi đọc bài viết dưới đây của Viện chỉnh nha quốc tế Han Dental, bạn sẽ không cần lo lắng khi lựa chọn thức ăn mỗi ngày.

    Sau niềng răng nha khoa nên ăn gì?

    Ngoài niềng răng giá bao nhiêu thì nên ăn gì và kiêng gì sau niềng răng nha khoa là yếu tố giúp bạn giữ gìn những chiếc mắc cài và duy trì lực kéo răng ổn định, không bị ngắt quãng, không làm sai khác hay làm chậm quá trình chỉnh nha. Sau đây là những lời khuyên của chuyên gia chỉnh nha tại Viện Chỉnh nha quốc tế Han Dental về chế độ ăn uống cho bạn sau khi niềng răng.

    Một tuần đầu sau niềng răng và khoảng 2,3 ngày sau mỗi kỳ xiết răng, răng chịu lực tác động mạnh nên sẽ khiến bệnh nhân có cảm giác đau nhức. Món ăn cho người sau niềng răng tốt nhất nên đảm bảo các yếu tố: mềm – lỏng – ít mảnh vụn – đủ dinh dưỡng.

    Các thực phẩm nên được chế biến từ sữa như: sữa chua, bơ, phô mai….
    Các món ăn làm từ trứng, các loại bánh mỳ, bánh ngọt xốp mềm không rắc hạt
    Ngũ cốc, các loại mì, cơm nấu chín mềm
    Thịt được chế biến cẩn thận, băm nhỏ, mềm….
    Rau quả, các món luộc, hấp, đậu phụ, các món nghiền như khoai tây…
    Trái cây: táo, chuối, nước ép trái cây, sinh tố, hoa quả
    Có thể dùng thêm các loại kem, sữa, chocolate, các loại bánh như brownies, cookies mềm

    [​IMG]

    Sau khi niềng răng nha khoa không nên ăn gì để bảo vệ mắc cài?

    Chú ý tới chế độ ăn uống khoa học, hợp lý sau niềng răng nha khoa có ý nghĩa vô cùng quan trọng trong suốt quá trình chỉnh nha để có hàm răng đều đặn hoàn hảo. Khả năng ăn nhai của hàm sẽ chậm lại, không linh hoạt như trước, ngay từ việc nhai, cắn xé thức ăn. Chính vì thế, nếu không chú ý tới việc ăn uống sẽ rất dễ gặp phải tình trạng bị bung mắc cài hoặc làm biến dạng hay niềng.

    Để có được kết quả niềng răng tốt nhất, bạn nên loại bỏ các món sau ra khỏi thực đơn hàng ngày

    Các thức ăn dai và dẻo như bánh nếp, bánh dày, xôi chiên, bánh mỳ có vỏ dai cứng
    Các thực phẩm giòn như bỏng ngô, khoai tây chiên, đồ chiên giòn
    Những thực phẩm cứng, khó nhai, cần nhiều lực như như kẹo, đá viên, xương
    Các món ăn cần nhai nhiều như bắp ngô luộc hoặc nướng nguyên quả, táo, đùi – cánh gà
    Các món ăn quá nóng như lẩu, canh nóng… hoặc quá lạnh như đá bào, kem…
    Trong trường hợp có những sai lệch do ăn uống, nha sĩ sẽ giúp bạn có được phương pháp khắc phục tốt nhất.
     

Chia sẻ trang này