Khuyen mai website mien phi
Web raovat, mua bán hiệu quả

Tư Vấn Một vài động tác khởi động nhanh và hữu hiệu mỗi khi lên sân gôn

Thảo luận trong 'Chợ Linh Tinh' bắt đầu bởi vipthuhuongictu, 16/9/19.

  1. vipthuhuongictu

    vipthuhuongictu New Member

    Tham gia ngày:
    7/8/19
    Bài viết:
    6
    Đã được thích:
    0
    Kể cả bạn cùng gia đình lên sân hay rèn luyện tại nhà với khung lưới tập golflưới golf thì việc khởi động trước khi tập cũng là điều hết sức cần thiết. Khâu chuẩn bị trong golf luôn là điều cấp bách nhất bởi nó giúp người chơi có thể giữ vững được tinh thần và sức khỏe suốt vòng đấu hay quá trình rèn luyện. Hôm nay, chúng tôi sẽ cùng bạn tìm hiểu 1 số động tác khởi động nhanh và hữu hiệu mỗi khi lên sân.

    Một số số động tác khởi động trước khi lên sân gôn mini
    Giai đoạn khởi động thường ít được những gôn thủ quan tâm bởi họ ít có thời gian ra sân và việc khởi động ít được họ chú trọng và thực hiện 1 cách đầy đủ. Kết quả chứng tỏ các golfer không khởi động hoặc khởi động không đầy đủ trước vòng đấu thường có kết quả không được như ý. Theo huấn luận viên Mark Hackett hàng đầu của của tạp chí gôn Magazine các người chơi loại này thường chỉ thực hành 1 vài động tác để cơ thể nóng lên và tiến hành cú phát bóng trước tiên. Việc khởi động trước tiên để cơ thể sẵn sàng cho những cú đánh hoàn hảo nhất lại cực kỳ dễ thực hiện như sau:

    [​IMG]

    trước hết, người chơi chỉ cần lấy một cây gậy mà mình đang muốn dùng trong túi đựng thiết bị golf của mình và cầm nó bằng tay trái trong tư thế thông thường. Tiếp tục đó là áp dụng tay phải bắn chặt vào khu vực giữa cán gậy, chú ý là phải cách tay kia tầm một foot giống như trong hình.

    Sau khi đã hoàn thành xong tư thế chuẩn bị thì hãy thử tiến hành một vài cú xoay người backswing hoàn chỉnh. Hãy tiến hành như thế tới khi nào bạn cùng người thân có thể cảm nhận được đầu gối của bạn đã uốn cong đúng chuẩn, cơ thể có sự chuyển đổi nhịp nhàng. Đừng vội vàng, hãy tiến hành từ từ theo nhịp điệu cải thiện dần.

    Nhờ vào việc phân bố tay ở 2 khu vực khác nhau đã khiến cho bạn cùng người thân phải chủ động thực hành xoay người thay vì để cho gậy hướng dẫn. Đó là bí quyết giúp bạn khởi động tốt nhất, là tiền đề cho các cú đánh tiếp theo.

    Cũng nhờ đó mà các phần nửa trên của bạn cùng gia đình được làm căng từ từ, làm nóng người từ từ và bạn cùng gia đình có thể cảm nhận được sức mạnh của mình rõ ràng nhất. Bạn cũng đừng lo lắng quá nếu có cảm giác như phần nửa trên và phần nửa dưới của bạn cùng người thân giống như đang đối kháng nhau. Việc tập luyện từ từ giúp cho cơ thể bạn cùng gia đình giảm thiểu khỏi những tổn thương không đáng có khi cơ bị căng đột ngột. Từ việc chuẩn bị khởi động đúng đắn sẽ tạo cho bạn cùng gia đình các cú đánh đầy uy lực trong suốt trận đấu
     

Chia sẻ trang này